Времена нынче не самые простые. Все чаще в голове появляется вопрос: как семье выжить в кризис? И этот вопрос далеко не праздный – он в реальности мучает многих, кто пытается свести концы с концами, получая гроши. А как еще можно назвать минимальную заработную плату?
Журнал ProfiComment уже писал про то, как прожить на 100 рублей в день – в обзоре очень подробно расписывались варианты трат, способные позволить обычному человеку правильно рассредоточить ежедневные расходы на еду и ЖКХ. Продолжая начатую тему, сегодня мы разовьем ее до публикации для целой семьи, где постараемся подытожить все реальные возможности обычной семье из 3 человек прожить на 15000 рублей в месяц. Хотя в последнее время участились запросы с меньшей суммой, например, как семье из 3 человек прожить на 7000 рублей в месяц, мы возьмем за основу именно 15 тысяч рублей, так как это пример семьи с ребенком, где 2 человека работают и получают минимальный доход.
Расходы на питание семьи из 3 человек
Возьму за пример мою семью – у нас с женой и сыном в месяц как раз получается тратить около 14-16 тысяч рублей, поэтому мой опыт здесь будет как раз подходящим.
После того, как я провел помесячный анализ расходов своей семьи, я узнал, что мы в среднем каждый день ходим в ближайший супермаркет и сумма по среднему чеку у нас выходит 300-400 рублей. То есть получается, что мы каждый день берем какой-то набор продуктов, которых нам хватает на день.
Добавив сюда ежемесячные расходы на оплату услуг ЖКХ и проезд в общественном транспорте, получим сверху еще 3-4 тысячи рублей.
Чтобы ответить на главный вопрос статьи «как семье из 3 человек прожить на 15000 рублей в месяц?», начну с еды. Так как получается, что в наших семейных расходах еда занимает основное место – 10-12 тысяч рублей мы на троих регулярно тратим каждый месяц! И это при том, что мы не едим чего-то дорогого или деликатесов!
После того, как мы с женой выяснили наши траты за последние три месяца и у нас вышло, что мы тратим по 12 тысяч на еду, мы решили начать экономить. Но на чем же можно сэкономить, а на чем нельзя экономить – если вопрос касается еды? Давайте разбираться.
В таблице ниже приведены те обязательные покупки еды в месяц, которые нельзя ничем заменить (подобный набор продуктов я взял из статьи как прожить на 1000 рублей в неделю):
| Наименование | Вес/объем, кг/л | Цена за единицу, руб. | Кол-во | Итого, руб. |
| Картофель | 1 кг | 25 | 20 | 500 |
| Лук | 1 кг | 25 | 4 | 100 |
| Капуста | 1 кг | 20 | 5 | 100 |
| Свекла | 1 кг | 20 | 5 | 100 |
| Бананы | 1 кг | 70 | 5 | 350 |
| Лимоны | 1 кг | 100 | 3 | 300 |
| Яблоки | 1 кг | 70 | 5 | 350 |
| Гречневая крупа | 1 кг | 50 | 3 | 150 |
| Макароны | 0,450 кг | 40 | 10 | 400 |
| Масло подсолнечное | 1 л | 100 | 1 | 100 |
| Молоко | 1 л | 50 | 30 | 1500 |
| Хлеб народный | 0,650 кг | 20 | 15 | 300 |
| Курица, тушка | 1 кг | 100 | 15 | 1500 |
| Яйцо | 1 десяток | 50 | 9 | 450 |
| Сахарный песок | 1 кг | 50 | 2 | 100 |
| Чай | 0,1 кг | 100 | 4 | 400 |
| 6700 | ||||
Это минимальный набор белков, жиров, углеводов и клетчаки, который необходим двум взрослым и одному ребенку, чтобы жить и оставаться здоровыми.
Если сюда добавить еще месячный минимальный набор бытовой химии, и средств гигиены, то для питания и гигиены семьи из 3 человек получится сумма уже побольше:
| Наименование | Вес/объем, кг/л | Цена за единицу, руб. | Кол-во | Итого, руб. |
| Картофель | 1 кг | 25 | 20 | 500 |
| Лук | 1 кг | 25 | 4 | 100 |
| Капуста | 1 кг | 20 | 5 | 100 |
| Свекла | 1 кг | 20 | 5 | 100 |
| Бананы | 1 кг | 70 | 5 | 350 |
| Лимоны | 1 кг | 100 | 3 | 300 |
| Яблоки | 1 кг | 70 | 5 | 350 |
| Гречневая крупа | 1 кг | 50 | 3 | 150 |
| Макароны | 0,450 кг | 40 | 10 | 400 |
| Масло подсолнечное | 1 л | 100 | 1 | 100 |
| Молоко | 1 л | 50 | 30 | 1500 |
| Хлеб народный | 0,650 кг | 20 | 15 | 300 |
| Курица, тушка | 1 кг | 100 | 15 | 1500 |
| Яйцо | 1 десяток | 50 | 9 | 450 |
| Сахарный песок | 1 кг | 50 | 2 | 100 |
| Чай | 0,1 кг | 100 | 4 | 400 |
| Зубная паста | 1 тюбик | 100 | 1 | 100 |
| Туалетная бумага | 1 рулон | 10 | 10 | 100 |
| Моющее средство | 1 флакон | 100 | 1 | 100 |
| Мыло | 1 шт. | 30 | 1 | 30 |
| Шампунь | 1 бут. | 120 | 1 | 120 |
| Женские средства гигиены | 1 уп. | 250 | 2 | 500 |
| Стиральный порошок | 1 пачка | 50 | 1 | 50 |
| Мешки для мусора | 1 уп. | 30 | 1 | 30 |
| 7730 | ||||
Итак, получается, что минимальный набор товаров, достаточный для питания и гигиены семьи из 3 человек равен сумме в 7730 рублей. Конечно, эта сумма довольно усредненная, ведь в каждом конкретном магазине цены каждый день меняются. Но я взял средние суммы по чекам за последние три месяца, взятые из супермаркетов Магнит, Дикси и Пятерочка, а также гипермаркета Лента. Получается, если покупать этот набор продуктов, то вы сможете на еду и бытовую химию укладываться примерно в 8000 рублей.
Расходы на проезд и ЖКХ
Если добавить другие ежемесячные обязательные расходы, такие как оплата услуг ЖКХ, оплата телефона, интернета, проезда в общественном транспорте, то наша таблица будет выглядеть иначе:
| Наименование | Вес/объем, кг/л | Цена за единицу, руб. | Кол-во | Итого, руб. |
| Картофель | 1 кг | 25 | 20 | 500 |
| Лук | 1 кг | 25 | 4 | 100 |
| Капуста | 1 кг | 20 | 5 | 100 |
| Свекла | 1 кг | 20 | 5 | 100 |
| Бананы | 1 кг | 70 | 5 | 350 |
| Лимоны | 1 кг | 100 | 3 | 300 |
| Яблоки | 1 кг | 70 | 5 | 350 |
| Гречневая крупа | 1 кг | 50 | 3 | 150 |
| Макароны | 0,4 кг | 40 | 10 | 400 |
| Масло подсолнечное | 1 л | 100 | 1 | 100 |
| Молоко | 1 л | 50 | 30 | 1500 |
| Хлеб народный | 0,650 кг | 20 | 15 | 300 |
| Курица, тушка | 1 кг | 100 | 15 | 1500 |
| Яйцо | 1 десяток | 50 | 9 | 450 |
| Сахарный песок | 1 кг | 50 | 2 | 100 |
| Чай | 0,1 кг | 100 | 4 | 400 |
| Зубная паста | 1 тюбик | 100 | 1 | 100 |
| Туалетная бумага | 1 рулон | 10 | 10 | 100 |
| Моющее средство | 1 флакон | 100 | 1 | 100 |
| Мыло | 1 шт. | 30 | 1 | 30 |
| Шампунь | 1 бут. | 120 | 1 | 120 |
| Женские средства гигиены | 1 уп. | 250 | 2 | 500 |
| Стиральный порошок | 1 пачка | 50 | 1 | 50 |
| Мешки для мусора | 1 уп. | 30 | 1 | 30 |
| Интернет | Ежемес. | 500 | 1 | 500 |
| Мобильная связь | Ежемес. | 300 | 1 | 500 |
| Услуги ЖКХ | Ежемес. | 3000 | 1 | 3000 |
| Проезд | 1 талон | 20 | 180 | 3600 |
| 15330 | ||||
Итого получается, что при минимальном наборе продуктов питания, оплате услуг ЖКХ, и проезда в общественном транспорте в среднем в месяц у семьи из 3 человек уходит минимум 15 000 рублей. Но тут я учитывал лишь минимальные расходы, привязанные к областному центру. Если речь идет о Москве, Питере или другом более дорогом городе, то там статья расходов на проезд может вырасти в 2-3 раза.
- Если вы курите, то ваши расходы ежемесячно увеличиваются на 2000 рублей.
- Если любите сладкое, то ваши расходы также каждый месяц увеличиваются на 2000-3000 рублей.
- Если вы любите выпить пиво с чипсами и посидеть возле телевизора, это также может забирать в семейном бюджете каждый месяц сумму 3000 рублей минимум.
Поэтому, чтобы семье из 3 человек прожить в месяц на 15000 рублей, вам прежде всего придется избавляться от всех вредных привычек: бросить курить, перестать пить пиво и покупать «вкусняшки» вроде чипсов, рыбки, сухариков. Также следует ограничить себя в употреблении сладкого, тортиков, пирожных, печенья, рулетов и прочих лакомств. К сожалению, если вы будете продолжать на это тратить, то ваши расходы не смогут вам позволить вписаться в сумму 15000 рублей в месяц!
Придерживайтесь этих таблиц, и вы сможете выжить в кризис! Спасибо за внимание.
Вы такое ещё не видели:
650гр хлеба, 1кг картошки, 1гречка на семью из трёх человек -войной попахивает. Сказки! А на самом деле так в долгах и живём, чтобы кофе купить, чтобы несменяемые пять лет кроссовки раз в 2.5года один раз поменять, а так в целом золото не купим, а голубей покормит кашей сососедка и я иногда.
Коммуналка 7800, хлеб дешевле 30 нет, яйца от 90 рублей, макароны от 65 рублей, молоко от 90 рублей, бананы 80-85 за кг… Живу с 2 детьми. На еду уходит около 4000-4500 в неделю.Самара
Татьяна Бородина,
коммуналку можете сократить берите субсидию!
в каком году писали вы статью?!Цен таких нет, чтоб тушка курицы стоила 100 рублей и так далее
у нас куриные голени на рынке столько стоят а тут 15 кг на месяц — 1500 рублей
если у вас дороже — ешьте меньше,
даже если по 200 рублей — 7,5 кг получается. с голоду не помрете
Я рад живу на свалке еду приносят. Бочки рядом.Иногда миску приносят.Одеждау дают.Деньги мне не нужны.
если по кафе не ходить, хватит еще и отложить останется!
это чтобы в раз сто быстрее все жить на кладбище переехали
Интересно кто то так жил? Жесть…!
Ребенку только обьяснить то не ешь, это нельзя .Главное — цены растут а зарплата радует стабильно что и была 20 лет назад….
А одеваться, лечиться, чинить что-то в доме, тратить деньги на сад-школу ребенка, всяческие сборы на охрану и ремонты, отдыхать опять же семьей, игрушки ребенку, технику в дом — это не надо? Зачем еще рожать то, зарабатывая 15 тысяч. Бедные дети в таких семьях
Истина!!!! Спасибо Вове.
В нашей семье 4 человека. В день на проезд уходит только 200 руб. И это строго с работы домой, из дома в школу. В месяц получается грубо 6000. Мы в субботу учимся и работаем. Если в воскресенье ходить пешком,то тогда 6000-800,получается 5200 в месяц. И это только на проезд! За интернет+телевидение 800 руб в месяц, коммуналка 3500. Вот и считайте. Уже 9500 набежало? А я еще продукты, лекарства, одежду не считала. Про какие 15000 речь?
Правильно и ещё Где ж это такой порошок по 50 руб пачка, наверное это было 10 лет назад?
Проездные покупать не пробовали? Вообще-то их специально для этого и придумали! А для детей и студентов есть школьные и студенческие проездные ЛЬГОТНЫЕ!!! ТАК ЧТО ПРОЕЗД МОЖЕТЕ СНИЗИТЬ!
За интернет+телевидение 800 руб в месяц — ЕСЛИ ТАК ДОРОГО — ОТКАЖИТЕСЬ!!!
Ну не знаю…. а необходимые продукты, такие как сыр, говядина, рыба, рис, кисломолочка, сливочное масло, морковь, я уже молчу, что без дезодоранта или туалетной воды как быть? А еще почти у половины населения хоть один питомец да живет. А с чего накопить на одежду и на КРЫМ НАШ? А если заболели ?
районный городок.в месяц вся семья зп-35т.р.нас 9 чел.супруг с руганью-не вписываемся в бюджет.висит кредит в 130т.не платим-нечем.излишеств-ноль.только самое необходимое,по акциям стараемся покупать.жить-страшно.везде сокращения.зп в среднем во городку-5500-10000.
Нина, если у вас с мужем 7 детей — на них выплачиваются путинские пособия до 18 лет
7 умножаем на МРОТ (примерно 10 тысяч) = итого 70 тысяч!
Плюс запрплата мужа 35 тысяч!
ВСЕГО у вас не меньше 100 (!) тысяч дохода в месяц!!!
Ты — либо врёшь, либо все деньги куда то прячешь от семьи
Может хватит пургу нести!
Большое спасибо. Попробуем жить по вашим таблицам. Только цены сейчас немного дороже, ну и хотелось бы не питаться только курицей а разнообразить чем-то еще, например свининой(она стоит недорого). Также считаю: кредит, проездной на месяц, коммунальные расходы, еда, бытовая химия.
Светлана, курица — диетическое мясо, а свинина — жирное, что достаточно вредно для сосудов и сердца. Да и стоит свинина в 2 раза дороже курицы.
м да еще и на 15000 не реально выжить я мед сестрой получила на испытательном сроке 15000 и что сейчас выжить просто не реально плюс двое детей, подростки, которых надо учить и жить на съемной квартире, попробуй выжить сейчас, это подвиг выжить в таких условиях бомжей.
на детей дают путинские с рождения до 18 лет! на каждого ребенка! а у тебя их двое!
хватит лгать!!!
15 тысяч ей видите ли не хватает
куда детские деньги деваешь?
Мы в пятером живем на 15тыс. Только и успеваю думать когда кончится это жизнь.(((
Врёшь и не краснеешь
В этом месяце 12 000 отложили на ипотеку, 3 000 переобувку и на ремонт автомобиля, 5 000 квартплата и 10 000 отдали долг маме. Вот уже 30 000 как и не бывало. Как прожить вчетвером на 50 000 ума не приложу.
Аноним, ты явно с математикой не дружишь!
1) от машины откажись — экономия 3 000
2) у мамы долги не бери — ещё 10 000 экономия
3) причём тут ипотека, если в статье идет речь о том, как прожить если нет работы?
Если у тебя проблемы с доходами — либо не бери ипотеку, либо иди в банк и договаривайся о реструктуризации.
Ой, немного я перепутала, увидела полную таблицу, но всё же не соглашусь.
Интересно, 20 рублей на проезд, это 1 человек раз съездил и всё? И 1 рулон туалетной бумаги на месяц на 3? А косметика для жены? А бритва, пена для мужа? А одежда? А в школу на обед ребёнку? Ну прям не реально. Я одна на 25 живу так себе, а тут втроём на 15? Только хлеба на месяц у меня уходит булок 5, это на одну, а тут на семью булку купили, то есть если булку поделить на 30 кусочков и каждому в день выдавать по 1/30 от этого кусочка… Весело.
Я не поняла 1 кг мяса на месяц ?🤦♀️😆😆и 450 гр макарон 👀👋🏽👋🏽👋🏽👋🏽
Статья не понятно для кого написанная, для В.В.Путина скорее всего, чтоб показать, что не все так плохо у народа. У нас 3е детей, живём на 50000 из них- 20 ипотека, -7тсж… За садик заплатить, в школу сдать, одежду купить ну-ка, рассчитайте!
Гражданин, да вы олигарх!
Откуда такие расходы по 50 тыщ в месяц?
Я живу на 5 тысяч и не жалуюсь, а то понаберут кредитов, потом ходят по интернету и всем рассказывают как у нас плохо.
Если не можешь кредит потянуть — зачем берёшь?
Многие так, я без работы/диплом ушёл/, муж 30ть тысяч, один ребёнок с нами, дочь в Москве, как хочешь так и живи, никого не волнует. Надеемся, надеюсь…
В этой статье дети не болеют,не ходят в школу или садик. Ну и голыми ходят все три человека) Так что даже с этими заниженными ценами не правдоподобно.
Зп 15т-комуналку я плачу только свет 350-500р и газ 100р, телефон 200р себе+100р ребенку. В школу 2,5-3тыс. Ребенок растет одежду покупаю не дорогую б/у на авито, себе очень редко одежду беру если попаду в секонд на распродажу рублей по 50. На проезд не трачу(пешком на работу хожу). Что остается на еду и бытовую химию(5-8тыс где то). Иногда фосмажоры типа надо поменять счетчики,ребенок заболел 1000-2000р. Пытаюсь через интернет подработать редко но бывает и 1т подработаю. У мужа зп на кредит уходит вся и на комуналку(комуналка у нас 6000+500 р. интернет). Вообщем это не жизнь, а выживание. Сейчас мужа сократили. Как теперь в эту зп впихнуть всю комуналку 6,5т и кредит 5т.
Julia, коммуналку не надо платить если такая низкая зп — вы про субсидию вообще слышали???
Цены стоят нереальные какие-то, давно не видела картошку по 25. У нас старая 60-80 рублей, понимаю, что цены усреднённые, но тут никак не впишешься
Честно говоря, я в шоке от таких цен!
В средней полосе в гипермаркетах цены на картошку от 40 рублей. Мытая — по 50-60 рублей.
Но стали продавать слишком грязную — на одном клубне может присутствовать комок прилипшей глины размером с полкартофелины.
Просто сейчас видимо еще не сезон.
Хотя если в вашем регионе фермеры не выращивают и не продают, вам только на супермаркеты и остается надеяться…
Екатерина, что ты гонишь??? Сегодня покупал картошку по 30 за кг отборную!!!
Лучше попытаться поискать дополнительный заработок — тогда и не надо пыжиться прожить на 15 тысяч
А одеваться на какие деньги или по миру пробираться и у нас картофель например молодой 113 р это город Мурманск
фриганы есть и в Москве. Можете видео ролики посмотреть по них.
Еще они экономят, передвигаясь автостопом.
Фриганы считают современное общество порочным и развращенным, они противники излишков, довольствуются малым.
Часто в мусорные баки выбрасывается полностью годная еда, в упаковке, просто срок годности на этикетке вышел и по закону такую еду уже нельзя продавать. Но например, у меда впринципе нет никакого срока годности, и у многих других продуктов. Но и эти продукты выбрасываются прямо в упаковках.
Среди западных фриганов встречаются вполне обеспеченные — учителя, охранники, водители. Хотя в Москве и в других городах РФ это чаще студенты или пенсионеры.
Кто не знает, как можно сэкономить, есть такое современное движение:
Фриганы ( freegan, Фриганство, Фриганы, Бродяги, Нео-бомжи, Меганы) — эти люди пошли в отказ против современной реальности. Они против капитализма и против товарно-денежных отношений. Их основное правило: на еду не потратить ни копейки, ни цента! Фриганы часто встречаются в крупных городах по всему миру: в Нью-Йорке, Париже, Лондоне, Варшаве, Лос-Анжелесе, Берлине, и многих других городах.
Еду себе они добывают самыми разными способами: в Макдональдсе следят за теми, кто оставил после себя недоеденный гамбургер или картофель фри, если еда не испорченная- они ее доедают. Роются по мусорным контейнерам, берут из супермаркетов просрочку.
фриганы — члены новомодного движения, провозгласившего стилем жизни потребление отходов.
Ха-ха. Просто интересно, без обид, куда вас это движение в итоге приведет? Просто в какой либо сфере, человек к чему то стремится, прочее, у вас что за движняк? Я не могу, )) просто прочитал, такое ха-ха словил. Ну желаю удачи ребята.
Фринаны — скорее современная интерпритация бомжей и тунеядцев и никак иначе.
нзаетете ,что ФРИГАМ, попытайтесь порытся в мусорке при морозе в 35 минус-это первое если у вас есть ребенок ВЫ обязаны его согреть и накормить,и после этого ВЫ считаете себя новомодным? Тогда прошу на ДАЛЬНИЙ ВОСТОК ГДЕ ВСЕМ БЕСПЛАТНО РАЗДАЮТ ЗЕМЛИ -И ДАВАЙТЕ СТАНОВИТЕСЬ НОВОМОДНЫМ
Да, это отлично конечно, но в маленьких городах такого нет. В крупных супермаркетах Линия, Лента вывозят мусор на машинах. В 5ках вначале пенсионерки забирали себе и животным картошку, молоко просрочку, себе и домашним животным и курочкам/они и хлеб иногда скидывали/, а те увидев это стали кислотой поливать продукты, вот так то, а возле более мелких контейнеры стоят их закрывают на замок /в нашем районе/и всё.
Ну и что. У нас например коммуналка 1200 руб. И что с того? у всех этот показатель разный, а в расчет принимается средняя величина. Если у вас трехкомнатная квартира на одного человека, то это уже выбивается из норматива. Для вас соответственно и месячная сумма будет выше.
а у нас сьем квартиры 5000 и коммуналка 6500 и это без света и газа. свет 700 и газ 350 живем в сьемной двушке 44 квадрата. двое взрослых, двое дете. доход 25000. и кредит 5000 где там можно выжить? вот из всех платежей, по кредиту, за квартиру за интернет и связь 20000 ушло. осталось 5000 на еду и рыльно мыльные.
у нас коммуналка 3800 рублей в месяц, да тут еще за кап ремонт надо заплатить
Иван, капремонт не все платят, и субсидию брать не пробовали? а то жалуются…
Имеется в виду средняя цена по стране — где-то 3 000 рублей. У кого-то в Мурманске может и 10 тысяч в месяц уходит на оплату ЖКХ, а у кого-нибудь в Краснодаре, в квитанциях не больше 1500 в месяц. Поэтому и указана средняя цифра.
у нас жкх подняли, было 1500, теперь 2500 руб. Это не считая света
Олька, а кто тебе мешает субсидию взять и не платить столько за коммуналку?
жкх 3000 р. ???
это в каком городе
Чувашия такая жопа есть
Стыдно читать такое. Пишет глава семьи! А может,взять подработки и мужу, и жене, а не мять бока у телевизора…
Интересно кто рассчитывает это сам сможет один кг картошки растянуть на месяц и 0,4 граммов макарон это получается одну картофелену на неделю надо разделить на троих
Тебе видимо тяжело читать или ты плохо читаешь. Цена за единицу и количество написано. Количество килограмм 20.. Вот и дели 20 кг на месяц.
Ужасно. Нет рыбы, нет кисломолочных продуктов. Нет орехов. Нет сухофруктов. Нет хорошего мяса, а ребёнку оно обязательно нужно. Нет муки ( это позволит испечь любой хлеб, блины, оладьи, которые позволят разнообразить завтраки.
Таисья, Вы явно читать не умеете — где вы нашли, что 1 кг картошки на месяц???
Андрей, у нас коммуналка летом 1200 и что? Если живёте один в трёхкомнатных хоромах — НЕЧЕГО НЫТЬ ЧТО ЖКХ БОЛЬШОЕ!!!
Продавай хату или не ной!!!
Я плачу 4000 т.р. за 2-х комнатную квартиру, Кемеровская область(((
Спасибо